HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

Mit lehet elérni egy év alatt?

jayworkout 2012.12.28. 17:13

közeledik az év vége, úgyhogy ideje összefoglalnom, hogy mi történt 2012-ben. életem eddigi legjobb éve volt.májusban edzettem egy éve, talán olvastátok az akkori bejegyzésemet. eszméletlenül hálás vagyok érte, amiért annyi sok pozitív visszajelzést és gratulációt kaptam.…

21 komment

feltornázkodás

jayworkout 2012.12.27. 15:23

mostantól így hívom a muscle upot, ez jobban tetszik, mint az őrszem húzódzkodás elnevezés.egyébként ma csak ezt gyakoroltam, a lendületes feltornázkodás technikáját csiszoltam.

Szólj hozzá!

fa

jayworkout 2012.12.25. 19:51

pihentem és karácsony alkalmából fát vágtam. béke

Szólj hozzá!

Metálozott testek

jayworkout 2012.12.25. 12:57

beindult a weboldal! erő, egészség, férfi-női dolgok, minden jóság. jómagam vagyok a calisthenics rovat szerkesztője. metálozott-testek.hu

Szólj hozzá!

szent edzés

jayworkout 2012.12.24. 18:42

C.most vettem észre, hogy már 7 edzésnap lement egymásután, ez a 8. valahogy kimaradt a pihenőnap :DDDDD_________________________fekvőtámasz kézenállásban felemás fekvőtámasz kézenállásban - 2 x 2 - mindkét oldalszűk fekvőtámasz kézenállásban - 2 x 5teljes fekvőtámasz…

Szólj hozzá!

karácsonyi nosztalgia

jayworkout 2012.12.24. 12:59

ahogy tegnap ígértem a facebookon, most soha nem látott képek következnek. nagyjából akkor készültek, amikor elkezdtem az első edzéseimet, még jóval a fegyencedzés és a többi előtt. körülbelül 2010. december Vegita iskoláztatott. a jobb oldalt levő…

2 komment

süti beállítások módosítása