HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

  • Sziklai: Szia Jay! Elkezdten egy új edzéstervet, 3 gyakorlat/edzésnap, kétnapos forgóajtó leosztásban. Az lenne a kérdésem a hibrid edzéssel kapcsolatban, hogy az egykezes kézi súlyzókkal való gyakorlatok... (2017.08.08. 16:42) Edzéstervek
  • Besenyeiné K. Nóra: @n80qd: Sziasztok! Elég sok ötletet merítettem a blogból, én is elhamarkodtam a fogyást, 2,5 hónap alatt adtam le 20 kilót és nekem is meggyűlik a bajom a bőrfeszesítéssel.... Ez a kollagén felke... (2017.02.22. 22:12) mit csináljak a megnyúlt, lógó bőrömmel gyors zsírveszteség, fogyás után?
  • Háel88 (törölt): Jó tény feltáró kérdések és válaszok. :D (2016.12.02. 19:23) interjú velem
  • Dániel Rónaszéki: Szia! Az a kérdésem jó-e így az összeállítás? A. Fekvőtámasz-guggolás B. Lábemelés-híd C. Kézenállásban fekvőtámasz-guggolás D. Húzódzkodás-híd E. Futás F. Kerékpár G. Pihenő nap Azért van benne k... (2016.10.14. 19:22) Edzéstervek
  • Jozefkó Ferenc: Kamehameha legjobb (2016.05.05. 16:54) öltözködjünk!
  • Utolsó 20

nyílt levél Metálozott Angelocskának

jayworkout 2013.12.28. 14:51

drága Angi!

 

 

büszke vagyok rád. szeretem olvasni a történeteidet, a blogod akár egy szappanopera. :) sosem unalmas. és igen, nagyon motiváló. kívánom Neked, hogy jövőre minden célkitűzésedet elérd. de! azt is kívánom, hogy a dolgokhoz való hozzáállásod a boldog utat eredményezze Neked. rengetegszer látom (természetesen nem csak Nálad), hogy sok-sok időt töltesz azzal, hogy mi nem megy még, mi megy gyengébben éppen. a világon minden csak a megközelítés kérdése. ne amiatt sajnálkozz többet, amid nincs, hanem azt értékeld nagyon, amid van! :) tapasztalatom szerint, ha egy-egy gyakorlat nem megy, nem fejlődik egy ideje, akkor minél jobban erőlteted, annál jobban belekeseredsz. aztán, amikor már nem foglalkozol vele, csak laza aktivitással, akkor meg sikerül hirtelen a semmiből! és bizony ez nem csak a gyakorlatokkal van így, hanem mindennel az életben. tanuld meg a laza aktivitás fortélyát! :) nyerni menj, de ne félj attól, hogy veszítesz. odateszed magad, de nem baj, ha épp nem sikerül.

ez a kulcs! 


egy másik dolog: ahogy említetted is nyáron: félsz az elvárásoktól. csak azért, mert ismernek Téged sokan. ezek a démonok csak a fejedben léteznek! senki nem fog kevesebbnek tartani téged azért, mert esetlegesen nem minden gyakorlatban a tiéd a rekord a lányok közül Magyarországon. mi nem azért szeretünk Téged, mert te vagy a legjobb sportolólány a világon, hanem azért mert történeted van. szíved és lelked. amit látunk hétről hétre, hogy mennyire beleteszed a sportba. csinálod, küzdesz, harcolsz és még mindig nem adtad fel a mozgást, még mindig ott vagy! és segítesz embereknek, már a jelenléteddel is! azzal, hogy kitartasz, hogy csinálod, rengeteg embernek adsz erőt! gondolatot, hogy igen - ha ő meg tudja csinálni, akkor nekem is menni fog! és hány emberrel ismertetted már meg a mozgás örömét? hány nagyon kezdő kérdésre válaszoltál türelmesen?

örülök, hogy megismertelek. te egy remek ember vagy. 


Namaste,

Jay

 

omháttérrel.gif

 

angesz.jpg

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr725714558

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.