mert már nem bírom az egész napos ülés/fekvést. már nemsokára érettségi, utána szabadság.konkrétan kifáradni akartam, ezért kitaláltam egy ilyen köredzést:max sebességű ugrálókötelezés kifulladásigmax húzódzkodás max tolódzkodásebből 3 kör. máris sokkal jobban…
mozgok
2013.04.28. 17:04
Szólj hozzá!
izomépítés, erőnövelés - fegyencedzés vs. súlyzós edzés
2013.04.24. 19:57
a saját testsúlyos edzést imádók (fegyencedzők, fegyencek) szidják a szabad súlyos erőedzést és a testépítést.a testépítők és a szabad súlyzós erőedzők lenézik a saját testsúllyal edzőket.
(tisztelet az értelmes kivételnek.)
miért van…
Utolsó kommentek