HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

a 3. magyar Fegyencedzés országos találkozó

jayworkout 2015.06.13. 16:59

azt kell, mondjam: soha nem volt még ilyen jó. mondjuk minden alkalommal ezt mondjuk. de tényleg. zseniális volt.

már csak alapból az is, hogy találkozhatok a sok-sok-sok komámmal, elképesztően jó.

de a programok is olyan jól sikerültek, hogy tyáááááááááááááááááááááááááááááááh. tehát igen.

reggel a kis szerelmemmel suhantunk a Crossfit Tarfóba.
ott összetalálkoztunk teljes mértékben a fő Börtönőrökkel: 

Eső Krisztián Calisthenics West Hungary 
a magyar saját testsúlyos edzés nyugati abszolút teljhatalmú uralkodója

Zsolti - a panterás Confidence and Power 
a filozófus BARBÁR saját és külső súlyos erőművész és bájos nője, Flocsi.

ééés még Pereg Péter, aki amennyire félelmetes és izmos, annyira kedves és maci.
ő a Viking Warrior.

 11377278_992542394111580_8448513825850936201_n.jpg

Peti, Flocs, Zsolti, Jaj, Krisz

sokan annyira tök hamar jöttek, hogy csak na. de a lelkesedés tök jó. :D

13.00 körül megkezdtük a regisztrációt. jöttek a régi - új ismerősök. én már ekkor úgy fel voltam dobódva, hogy vállalhatatlanul viselkedtem.
de ez igazából senkit nem zavart.
(vagy legalábbis nem szólt rám senki.) 

cikk1.jpg

a regisztrációnál egy kedves lányka, aki nyert tőlem pólót, igencsak makacsul ragaszkodott, hogy alá is írjam neki, emiatt én eléggé elszégyelltem magam.
hát micsoda dolog ez. :)
ő az egyébként:
 BoldogZsákBogiBeszámolója
BoldogZsákBogiFacebookja

 miután mindenki szépen megkapta a kis pecsétjét és a Myprotein Magyarország jóvoltából felajánlott fehérjéjét, boldogan indultak beljebb, nemsokára el is kezdődött a program.

 hagyományainkhoz híven, Zsolti papa nyitotta a rendezvényt
daliás kiállásával és ékesszólásával.

celok.JPG

 ezután pedig már szokásunkhoz híven először egy közös kis tornával kezdtük:

végigmentünk a Fegyencedzés lépésein a Guggolás és a Fekvőtámasz gyakorlatait kiemelve.

img_7273.jpg

img_7298.jpg

ezután pedig a Ground Force Method kezdődött a Titánok irányításával. ez az én személyes kedvencem mindig. nagyon nagy móka és játék. :) bemelegítések, aztán állatmozgások, mindenféle remek dolog. végül pedig még a fogáserőnket is megmérhettük egy speciális mérőeszközzel, meg szöget is hajlíthattunk, csodás volt :)

img_7334.jpg

ez a figura hatalmas.

ezután versenyezgettünk. nagyon kemény volt. még ennyi erős fiút meg lányt. elképesztő. külön kiemelném Szappanos Norbi 140 fekvőtámaszát, Szappanos Zoli és Koloszár Dani 25 lendület nélküli húzódzkodását, Andris 6:25 ideig tartó VASnak látszó hídját, Bogi 6:19-es hídját. igencsak értékes nyereményeket szereztek, tolódzkodó-húzódzkodó övet a Myprotein jóvoltából, remek könyveket a Jaffától és személyes kedvenceim, a magyar X-Traintől súlymellényt és pólókat.

img_7593.jpg

 img_7600.jpg

 ezután Gauranga Das tartott nekünk igen kellemes jóga-órát. :)

img_7454.jpg

 aztán Bartendazékkal meg Hámori Ádám komámmal karöltve csapattunk egy jó kis bemutatót.

utánunk következtek Ivánchich Andris és Bajai Attila egy új irányzattal, a Gymnastic way-jel. a muscle up rejtelmeibe vezettek be minket.

végül pedig leginkább szabad foglalkozás volt, beszélgetés, móka, torna, vidámság.

img_7516.jpg

 

img_7551.jpg

img_7610.jpg

2015_0607_165932_003.jpg

de azt hiszem, hogy a hangulatot a képeken kívül leginkább a videó tudja visszaadni :) 

végezetül, olvasd el 

Samu beszámolóját

és 

Zsolti irományát is :)

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr147539292

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.