HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

  • Sziklai: Szia Jay! Elkezdten egy új edzéstervet, 3 gyakorlat/edzésnap, kétnapos forgóajtó leosztásban. Az lenne a kérdésem a hibrid edzéssel kapcsolatban, hogy az egykezes kézi súlyzókkal való gyakorlatok... (2017.08.08. 16:42) Edzéstervek
  • Besenyeiné K. Nóra: @n80qd: Sziasztok! Elég sok ötletet merítettem a blogból, én is elhamarkodtam a fogyást, 2,5 hónap alatt adtam le 20 kilót és nekem is meggyűlik a bajom a bőrfeszesítéssel.... Ez a kollagén felke... (2017.02.22. 22:12) mit csináljak a megnyúlt, lógó bőrömmel gyors zsírveszteség, fogyás után?
  • Háel88 (törölt): Jó tény feltáró kérdések és válaszok. :D (2016.12.02. 19:23) interjú velem
  • Dániel Rónaszéki: Szia! Az a kérdésem jó-e így az összeállítás? A. Fekvőtámasz-guggolás B. Lábemelés-híd C. Kézenállásban fekvőtámasz-guggolás D. Húzódzkodás-híd E. Futás F. Kerékpár G. Pihenő nap Azért van benne k... (2016.10.14. 19:22) Edzéstervek
  • Jozefkó Ferenc: Kamehameha legjobb (2016.05.05. 16:54) öltözködjünk!
  • Utolsó 20

új kezdet - a csatorna jövője tőled függ!

jayworkout 2017.11.13. 18:44

mérföldkőhöz érkezett a csatorna:

 

6 év hobbi után úgy döntöttem, hogy megérett a műsor arra, hogy ezt csináljam főállásban.

rengeteg nagyon kedves levelet, szót kaptam már  az évek során és ezért nagyon-nagyon hálás vagyok. most megnyitottam a lehetőségét annak is, hogy
aki szeretné, hogy a csatorna tovább fejlődhessen:

jobb minőségű- és több videó,

az támogathassa.

itt tudod megtenni, ha Te is szeretnéd:

 Támogatlak!

 

az első napon elértük az első kitűzött célt, az

50 $-t

- ennek megfelelően ígéretemhez híven kikapcsoltam minden videó alól a reklámokat.

 

a második napon elértük az második kitűzött célt, a

100 $-t

- így belekezdtem a tervezésébe a Gyúrós kaják gasztro-sorozatnak! 

Nagyon kedvesek vagytok, eszméletlenül jól esik, hogy honoráljátok a munkámat!

 

a patronálók pedig különböző ajándékokat kapnak a közös fő cél mellett egyénileg is:

egyedi, választható matricát, kitűzőt, sapkát, pólót, pulóvert
- a havi támogatás díjától függően.

itt vannak a választható minták a matricához és kitűzőhöz,
kérek szépen minden patronálót, hogy a

patreon-on keresztül üzenetben küldje el a nevét, címét és hogy milyen mintát választ, milyen cuccra! (aki Budapesten él vagy szokott itt lenni, annak élőben adom oda, ha szeretné!)

itt vannak az általam szerkesztett minták, de egyedi mintára is van lehetőség,
ha van ötleted, írd meg!

kattints a képre a galéria megtekintéséhez, ahol az összes képet megtalálod!

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr2313263639

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.