HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

woooohooo

jayworkout 2011.11.23. 16:24

a kézenállásrekordot nem sikerült megdönteni, de életemben először SIKERÜLT A HÍD MESTERLÉPÉSE. igen!!! lementem állásból hídba és vissza ! igaz még van mit javítani rajta, hogy szebb legyen, de mégis ez volt az első és nagyon örültem neki :D

Fekvőtámasz kézenállásban - (3) - Kézenállás - 1:11 - 0:50
Híd - (10- mesterlépés) - Állásból hídba - hídból állásba - 3 x  :D
Lábemelés - (10- mesterlépés) - V lábemelés - 2 x 15

kaja: saláta, hagymástojás, pörkölt tésztával, lencse

 

Címkék: kézenállás lábemelés fegyencedzés harcosok étrendje állásból állásba híd

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr323406261

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.