HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

levegő

jayworkout 2011.11.26. 19:03

kipihenten edzettem egy nagyon jót. aztán még meditáltam is .

ugrálókötél 5 perc
Fekvőtámasz - (7) - Felemás fekvőtámasz - 2 x 10 - egyszerűen nem érzem a fejlődést, holnap át fogom írni az edzéstervet és a fekvőtámasz meg a fogáserősítés meztelenharcos szerint lesz mindennap
jó sok swing
négyütemű fekvőtámaszok
ugrálás - most először értem el a plafont, mióta csinálom :D

kaja: saláta, lencse csirkecomb sülthagyma, sok leves, sütőtök


Címkék: meditáció négyütemű fekvőtámasz ugrálás fegyencedzés harcosok étrendje felemás fekvőtámasz

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr763413696

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.