HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

tssss

jayworkout 2011.11.30. 20:32

Fekvőtámasz - (7) - Felemás fekvőtámasz 20- 10 mindkét kézre
Híd (10 -mesterlépés) - Állásból híd - hídból állásba - 3x1
Fekvőtámasz kézenállásban - (3) - Kézenállás - 1 perc

kaja: saláta, rizs, csirkecomb, krumplistészta
 

 

Címkék: kézenállás állásból állásba híd felemás fekvőtámasz

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr303426951

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.