fitocracy verseny utolsó napja.
20 gyémántfekvő
6 x 20 felemás fekvő
4 x 20 szűk húzódzkodás
2 x 15 egylábas guggolás
2 x 50 box jump
100 mp sprint : 20 mp
még nézem estig, ha még megelőz valaki, dolgozgatok picit :P
tegnapi lakoma: saláta, csirkemáj, csirkecombok, árpa
mai: saláta, lencsesaláta, leves, rizs, sonkával sajttal töltött csirkemell, krumplipüré, sült sajtosvirsli
fitocracy
2012.01.01. 17:53
Címkék: húzódzkodás futás fekvőtámasz egylábas guggolás fegyencedzés harcosok étrendje
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr933511526
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
Utolsó kommentek