73.3 kg
magasság: 174 cm
derék: 83.5 cm
mell: 98.5 cm
comb: 57.5 cm
kar: 33.8 cm
na innentől havonta mérek, hogy látszódjon fejlődök- e
update:
váll 119 cm
1.425 az adonisz-index arányom :DDD kíváncsi vagyok mikor lesz 1.618 :D bár mikor visszahúzódott teljesen a bőröm a hasamon, jelentősen javulni fog
éveleji mérés
2012.01.02. 14:19
Címkék: mérés adonisz-index
3 komment
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr673513669
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
confidenceandpower_Flóra · http://confidenceandpower.blogspot.hu/ 2012.01.02. 21:22:41
:) látszani fog!
Magasságot nem írtál...
Az ókori görögök esztétikai ideálja szerint, egy atléta akkor volt arányos, ha felkarja, vádlija és nyaka körmérete megegyezett (azt hiszem feszítetlen állapotban). A testépítés fénykorában ezt Steve Reeves megközelítette (1 centi különbséggel). Hogy aztán a gyúrósok mit csináltak ebből...
Van két jó cikk, ami visszatérni látszik ehhez az eszményhez:
www.tesztoszteron.hu/emagazin_07_168_Adonisz-hatas.php
www.tesztoszteron.hu/emagazin_08_182_Izom-index.php
Én is megcsináltam, 2011.06.22-én, az eredmény 25,4
Jó edzést!
Zsolti
Magasságot nem írtál...
Az ókori görögök esztétikai ideálja szerint, egy atléta akkor volt arányos, ha felkarja, vádlija és nyaka körmérete megegyezett (azt hiszem feszítetlen állapotban). A testépítés fénykorában ezt Steve Reeves megközelítette (1 centi különbséggel). Hogy aztán a gyúrósok mit csináltak ebből...
Van két jó cikk, ami visszatérni látszik ehhez az eszményhez:
www.tesztoszteron.hu/emagazin_07_168_Adonisz-hatas.php
www.tesztoszteron.hu/emagazin_08_182_Izom-index.php
Én is megcsináltam, 2011.06.22-én, az eredmény 25,4
Jó edzést!
Zsolti
jayworkout 2012.01.03. 18:07:09
nagyon király, köszönöm szépen! majd akkor ez is kiderül havonta, hogy közelítek-e hozzá :D
Utolsó kommentek