HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

eh

jayworkout 2012.01.13. 20:23

csütörtöki edzés megcserélve a péntekivel

Kosár iskolában..

Lábemelés - (10 -mesterlépés) - V-lábemelés rúdig - 20/10/10
Lassan és teljesen a rúdig, haldoklik a hasizmom jelen pillanatban is ..

Medicinlabdás gyakorlatok
imádom!

Nyak - Bírkózó híd nehéz verzió - 3:15
.. és azért nem tovább, mert a lábam fáradt el.... :DDD ..

lakoma: saláta, mexikóimix,brokkolimix, virsli, tojás, barnarizs, sülthús


Seres Balázs barátom kedvéért:



Címkék: kosárlabda medicinlabda lábemelés fegyencedzés harcosok étrendje nyakerősítés

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr973540504

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.