HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

húzódzkodás

jayworkout 2012.01.16. 17:36

Húzódzkodás - (7) - Felemás húzódzkodás - 2 x 9 mindkét kéz
persze még mindig nem egyben, de már 4esével ment! jó lesz ez! gyakoroltam még azt, hogy lejjebb fogok az alkaromon, meg a 9. törülközős lépést, de arra még edzeni kell.. :D:D

Nyak - Bírkózó híd nehéz verzió tartás - 3:50
közben pantera - revolution is my name. hát ezért bírom én sokáig.

lakoma: saláta, csípős csirkemellcsíkok gyömbérrel és curryvel, fűszeres árpával és mexikói zöldségkörettel , lencse virslivel

 

Címkék: fegyencedzés harcosok étrendje nyakerősítés felemás húzódzkodás

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr143555860

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.