HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

hihetetlen

jayworkout 2012.01.26. 18:06

iskolában kosaraztunk és jól ment a dobás!  : ))))))))))))

Guggolás - (10 -mesterlépés) - Egylábas guggolás - 2 x 25
még most sem hiszem el, hogy sikerült.. amikor legutóbb a 21.et alig bírtam kinyomni, ma összejött a 2 x 25!!!!! Tehát most érkeztem el lábam legfantasztikusabb erejének feléhez.. AHHOZ, HOGY SIKERÜLHESSEN, HINNED KELL BENNE!

Fogáserősítés - (2) - Függeszkedés két kézzel - 1:25
                     - (3) -  Függeszkedés két kézzel, törülköző az egyiknél - 0:25 mindkét oldalra


Lakoma: saláta, bableves gazdagon, mexikói sajtosomlett
 

ne haragudjatok, hogy többször van, de mindig ez megy, ha valami sikerül és nagyon jó kedvem van :DD

 

Címkék: kosárlabda egylábas guggolás fegyencedzés harcosok étrendje fogáserősítés

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr743859307

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.