HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

kinti edzés

jayworkout 2012.02.12. 13:03

voltam ma is sokat kint.

Lábemelés - (10 -mesterlépés) - V-lábemelés rúdig 1 x 10
Russian leg lift - 1 x 7
még nagyon sokat kell erősödni ehhez, van fantázia a gyakorlatban!

Gyakorlások: 
kézenállás szabadon
sok swing
medicinlabda
őrszem húzódzkodás
korláton nyomás kézenállásba

Lakoma: saláta, húsleves, köles, rántotthús, mexikói zöldségek wokban



 

Címkék: kézenállás kettlebell lábemelés fegyencedzés harcosok étrendje őrszem húzódzkodás russian leg lift

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr284096564

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.