HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

hát

jayworkout 2012.02.20. 16:50

Húzódzkodás - (5) - teljes húzódzkodás - 1 x 10
                       (6) - szűk húzódzkodás  - 1 x 10
                       (7) - felemás húzódzkodás 2 x 9
mostmár sikerül egyben. jövőhéten következő szint!

                       széles húzódzkodás - 2 x 10

around the world pull up/ világkörüli húzódzkodás - 2 x 2 mindkét oldalra indulva

<- ismerhető a never back down 2 ből


ma ilyen sokhoz volt kedvem

Insanity 6. nap
sokkal jobban ment, mint mikor először csináltam plyometric cardio circuitot, de még most sem sikerült teljesen folyamatosan 

Lakoma: saláta, zöldséges árpa, pirított csirkemáj hagymás mártásban 

Címkék: húzódzkodás insanity fegyencedzés harcosok étrendje felemás húzódzkodás nigger húzódzkodás szűk húzódzkodás széles húzódzkodás

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr484147276

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.