HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

láb

jayworkout 2012.02.23. 17:22

ma nem volt kedvem guggolni

Autó eltolás - 2 x 100m
első : 1:20
második : 1:46
egy nagyon kicsit lejt az út, először örülünk, aztán visszafelé rohadtul megérezni 

Insanity 9. nap
cardio recovery 
hidegzuhany

torkos csütörtök !!!

mióta harcosok étrendjén vagyok, nem voltunk még étteremben. hát ezt is megértük.
Lakoma: vegyes saláta öntettel, tárkonyos pulykaragu leves, pulykamell ínyencmester módra vegyeskörettel, rántott halfilé tejszínes gombamártással, párolt rizzsel, rántott camambert sajt áfonya mártással és ananászos rizzsel

update: anyáék nem bírtak megenni két rántott sajtot, szóval azokat is átvállaltam :)




 

Címkék: insanity fegyencedzés harcosok étrendje autóeltolás

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr164187217

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.