HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

russia

jayworkout 2012.02.24. 17:50

Lábemelés (10 -mesterlépés) - V-lábemelés rúdig - 1 x 10
Russian leg lifts - 1 x 8
Ablaktörlő - 2 x 2 mindkét irányba indulva 

Insanity 10. nap 
cardio power and resistance

Lakoma: saláta, zöldséges barnarizs, csirkemell hagymásgombás mártásban

 

Címkék: ablaktörlő insanity lábemelés fegyencedzés harcosok étrendje russian leg lift

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr154192807

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.