HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

niga

jayworkout 2012.03.09. 17:59

kosár iskolában, eszméletlenül látszik az insanity rajtam és malteron :DD 

Lábemelés - (10 -mesterlépés) - V-lábemelés rúdig - 1 x 5
Russian leg lifts 1 x 8 extra lassan
Russian leg lifts felső pozícióban tartás
amíg úgy nem éreztem, hogy kést szúrtak belém 

Insanity majd vasárnap, nincs nekem ehhez most kedvem, inkább dnbztem egész délután D:DD

lakoma: saláta, gomba és sertéspörkölt durumtésztával, májrizottó

 

Címkék: kosárlabda insanity lábemelés fegyencedzés harcosok étrendje russian leg lift

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr934300256

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.