HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

jayworkout 2012.03.31. 14:51

100 teljes fekvő kihívás: 73/50
hétfőtől visszajön az insanity, szerintem jövő szombaton meglesz a 100 :))

Palánk - könnyebb verzió - statikus tartás gyakorlás - 2-3 másodpercek
 
Fekvőtámasz - (9) - Emelőkaros fekvőtámasz labdával - jobb kéz 20/16 bal kéz 20/16

Lakoma : saláta, barnarizs, zöldségestejfölösmustároscsirke sütőben

 

Címkék: fekvőtámasz palánk fegyencedzés harcosok étrendje emelőkaros fekvőtámasz

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr884351979

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.