HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

guggolás

jayworkout 2012.04.05. 17:44

ma nem volt kedvem sokat szórakozni a guggolásból, úgyhogy inkább ölembekaptam a kettlebellt és megoldottam gyorsban :D

Guggolás - (10 -mesterlépés) - Egylábas guggolás @16kg kettlebellel - 1 x 4 mindkét láb
elég is volt ennyi karbantartásnak :D 

Kettlebell swing 

Ugrálókötél
nagyon rákaptam mostanában, egyszerűen hiányzik, ha kihagyom... 

Manna gyakorlás

ma napoztam is, ingyen dé vitamin.

Lakoma: saláta, pörkölt nokedlivel, 10 tükörtojás
 

Címkék: ugrálókötél kettlebell egylábas guggolás manna fegyencedzés harcosok étrendje

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr434365928

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.