HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

húsvéti húzódzkodás

jayworkout 2012.04.09. 16:41

Húzódzkodás - (9) - Egykezes húzódzkodás törülközővel - 2 x 5 mindkét kéz
meglepődve vettem észre véletlenül, hogy itt a haladó 2 x 7... ilyen közel lenne az egykezes húzódzkodás?

Egykezes negatív visszaengedés felső pozícióból - 2 x 2 mindkét kéz
ez még soha nem ment ilyen jól, főleg jobb kézzel... teljesen kontrolláltan sikerült 

Széles húzódzkodás - 1 x 8

végre megtudtam a front lever magyar nevét: egyenes testű, vízszintes húzódzkodás :DD

Egyenes testű, vízszintes húzódzkodás gyakorlás

Mászás emelkedő húzódzkodón, odavissza 2 kör

Nigger húzódzkodások


sunshine
ez3_1.JPG

Lakoma: saláta, barnarizs, sülthal, tejfölös sonkástészta

 

Címkék: húzódzkodás mászóka fegyencedzés harcosok étrendje nigger húzódzkodás egykezes húzódzkodás törülközővel front lever

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr214373387

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.