HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

júliusi mérés

jayworkout 2012.07.05. 21:08

súly: 74 (+0,9kg)
magasság: 174 cm

derék: 78.5 cm   (- 0.0 cm) - ez már nem nagyon fog változni szerintem. max mm-eket, amíg rá nem tapad a bőr végre...
mell: 102.7 cm     (+ 0.5 cm) 
comb: 58 cm      (+ 0.5 cm)
kar: 35.5 cm          (+ 0.5 cm)
váll: 122 cm        (+ 2.2 cm)  !!!! 24-es bell, helló! :DDDDD
vádli: 38.5 cm - állítólag az a szép, ha a kar hasonló méretű, mint a vádli.
alkar: 29.1 cm
nyak: 39.5 cm

Adonisz-index: 1.554!  (január: 1.425)   1.618, mikor találkozunk?

az új gyakorlatoknak megfelelően, most már mindent mérek :)

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr254631852

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.