HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

niga

jayworkout 2012.09.14. 23:43

tegnap is edzettem, csak későn értem haza.

reggel: katonai nyomás @24kg - 1 x 2 mindkettővel szépen kiment
__________
du: állásból állásba híd 1 x 10

Lakoma: saláta, 10 csirkecomb, 9 tojás, mexikói zöldségmix, hagymáskrumpli


ma: 

reggel: katonai nyomás @24kg - 1 x 2 - mindkettővel még magabiztosabban.

kosárlabda - brutálisan jó volt, ahhoz képest, h szinte semmit nem kosaraztunk a nyáron, rengeteget fejlődtünk mindannyian, eszméletlen jól éreztem magam.

Lakoma: saláta, csirkemáj, fűszeres csrikemellcsíkok, mexikói zöldségmix, 3 főtt tojás, húsleves

a facebookon mostmár 400an vagyunk, a videó pedig átlépte a 7000 megtekintést, diszkó!

 

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr294777503

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.