HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

októberi mérés

jayworkout 2012.10.06. 13:32

súly: 76 (+1.5kg)
magasság: 174 cm

derék: 79 cm   (+ 0.0 cm)
mell: 103.5 cm    (+ 0.5 cm) 
comb: 59.5 cm  (+ 0.0 cm)
kar: 36.5 cm      (+ 0.0 cm)
váll: 122.6 cm    (+ 0.0 cm)  
vádli: 38.5 cm  (+ 0.0 cm)
alkar: 30 cm (+ 0.3 cm)
nyak: 41.5 cm (+ 0.2 cm)

hát elkezdődött a crossfit, fel is jött egy hónap alatt másfél kiló tömeg :D de ebben egy deka zsír sincsen, mert még jobban látszik a hasizmom, mint eddig. szal abszolút pozitív

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr844823120

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.