HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

húzd

jayworkout 2012.10.09. 18:26

___________
húzódzkodás

egykezes húzódzkodás felugrással - mindkét kézzel sok
egykezes leengedések
felső pozícióban tartás
egykezes vízszintes húzások
felemás húzódzkodás csuklón fogással + 16 kg - 3 x 1 - mindkét kéz

Lakoma: saláta, rakott krumpli, 20 tojásos fejedelmi rántotta füstölt tarjával, szalonnával és póréhagymával, párolt zöldségek




Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr704829103

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.