HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

szombati gyakorlások

jayworkout 2012.11.03. 17:24

______
palánk 

behúzott palánk
korláton max előredőlés

_______________
elülső emelőkar

gyakorlás

______________
hátsó emelőkar

gyakorlás

______
zászló

átkulcsolós zászló
eltoló zászló rávezető

_____
fogás

majomlétra


aztán játékosabbra vettem:
famászás, szikla dobálás, szabadon kézenállás gyakorlás


Lakoma: saláta, csirkecombok hagymásgombás szósszal, barnarizs, párolt zöldségek, mézes sóskaleves, dió

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr824887240

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.