HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

híd, lábemelés

jayworkout 2012.11.12. 15:45

___
híd

állásból állásba híd - 1 x 10
teljes híd - 1 x 20
elülső hídtartás - 90 mp

_________
lábemelés

manna gyakorlás 
lábemelés rúdon túl - 1 x 5
ablaktörlő - 1 x 10


Lakoma - saláta, tejszínes csirkemell, zöldséges barnarizs

 

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr204903412

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.