HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

ú, de finom

jayworkout 2012.12.07. 22:22

jó hosszú nap volt.

iskolában kosár, és az edzés is

____________
húzódzkodás

egykezes húzódzkodás rávezető

____________________
elülső-hátsó emelőkar

elülső - behúzott 
hátsó - széttett lábas

_____
fogás

függeszkedések


Lakoma:
a torkos nap a ritka alkalmak egyike, amikor étterembe megyünk. hát én ezt egy pulykaragu levessel és egy két személyes tállal (libamájjal töltött sertés karaj, camambert sajttal töltött csirkemell, füstölt csülök, sertés flekken, rántott sajt, rántott gomba, virsli rózsa, vegyes körettel /rizs, párolt zöldségköret/) ünnepeltem (meg még kaptam 2 húst wehehe)

IMG_20121207_173159.jpg

ezután még ritkább alkalom: plázába mentünk, furcsán is néztek rám egy kicsit, amikor a mozgó lépcsőn tolódzkodtam. beszabadultam a könyvesboltba, el is vertem a születésnapi pénzem, megvettem pár könyvet, amit már rég akartam: A Titok, Az Erő és A Varázslat. jeje. megérte. legalább nem fasságokra költöm a pénzem, hanem valami maradandóra és értékesre.

fáradt vagyok.
namaste!


3 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr104953688

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

angelocska 2012.12.07. 22:45:51

Boldog születésnapot :)

angelocska 2012.12.08. 08:18:49

De jó, hogy van Facebook! Na, majd felköszöntelek születésnapodon :)

jayworkout 2012.12.08. 11:33:03

:D igen, hamarabb kaptam meg a pénzt, ez kicsit összezavart pár embert, mert kaptam néhány köszöntést :D