HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

bumm

jayworkout 2013.01.02. 19:23

vissza. távollétemben nem pihentem, GTG módszerrel gyakoroltam az egykezes húzódzkodás rávezetőjét és az elülső emelőkart. holnaptól folytatódik minden az edzésterv szerint. namaste!

3 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr194992709

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

confidenceandpower_Flóra · http://confidenceandpower.blogspot.hu/ 2013.01.04. 19:45:27

Jay,

az mit jelent, hogy segítséggel? Értem, hogy a minimalizmus jegyében írsz, de szeretném érteni. :) Ha csak 1 nap GTG-zel, ugye tudod, hogy az nem GTG... :P

Hajrá,

- Zsolti

jayworkout 2013.01.05. 12:47:30

oldalt fogom a függőleges rudat, egyre lentebb, így egyre kevesebbet tudok segíteni.
4-5 nap volt. jó, akkor nem GTG, de 1xű volt így írni a gyakorlást.

namaste!