HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

vissza az edzésbe, torkos csütörtök

jayworkout 2013.01.31. 22:28

édesanyám alakjának tökéletesítésén dolgozunk és ma a fegyenc mellé elkezdtük az insanityt is. én is csinálom vele. bajom nem lesz tőle :)

aztán most mentünk étterembe,  a pincérek továbbra is meg vannak rajtam lepődve. a leves után kétszemélyes tálat kértem. amikor rakta volna elém a tányért, mondtam h nem kell külön tányér, jó a tál egyből :D a családom pedig már nem lepődött meg, hogy a kétszemélyes tál után még rendeltem két rántott sajtot... :)


a tál. már leettem a széléről a salátát, mire eszembe jutott, hogy lefényképezem

IMG_20130131_203131.jpg

6 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr545055862

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

woluz 2013.02.01. 00:09:53

az insanityvel óvatosan, anyukámmal mi is csináltuk, az első hónap után topára ment a térde és baker cisztája lett... imádta, de most nagyon maga alatt van, hogy nem tud rendesen mozogni :(

angelocska 2013.02.01. 06:54:14

@woluz: ezen sajnos nem csodálkozom. Én Insanity-t a felmérő és első edzés után dobtam... szó szerint egy őrületnek tartottam. Jobbulást kívánok anyukádnak és probálja ki a Lotte Berk Methodot, internetről letölthető (3 darab kb 30 perces videó), a régi calisthenicsen alapul, csak újrafeldolgozták.

Jay: egészségedre... Téged is könnyebb öltöztetni, mint főzni Rád! Hááháhá, hát ez egészen biztos, még télen is :)))) mivel nem gyakori Nálad a kint étkezés, aggódni sem kell amiatt, vajon hogyan készül /nálunk otthon szó szerint egészséges rántott hús van minimál olajon, szinte párolva a vastag 1 centis húsok, ezért nekem derült égből villámcsapás volt, mikor anyám közölte, régen ő is fritőzbe dobálta... persze nem újrahasznosított olajjal, de akkor is :P /

angelocska 2013.02.01. 06:55:04

@woluz: bocs, meg vagyok hülyülve, nem calisthenicsen, hanem calanetichen alapszik!
Ezek a szavak... :))))

work hard (törölt) 2013.02.01. 11:12:54

Legközelebb inkább a pincér arcát fotózd amikor kikéred a rántott sajt deszertet egy ilyen után! :)

jayworkout 2013.02.01. 19:43:10

@AtiSzálkásit: ;)
@woluz: óvatosan csináljuk, nem esünk túlzásba
@angelocska: :DDD
@work hard: hehe :D