HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

újra föl-le

jayworkout 2013.02.21. 19:57

iskolában: lépcsőzés Néma Bobbal és Csengével

itthon:

úgy gondoltam, hogy inkább a tegnapi edzést csinálom meg teljesen.

kézenállásba nyomás
teljes, emelvényről - 3 x 3 - egyszerűen nem értem, hogy a fegyencbe hogy nem kerülhetett bele ez a gyakorlat, hisz ez a teljes mozgástartományú változat... még nem tudom teljesen leengedni, de már a nullszint alá megy. egyre jobb lesz.

fél, öklön - gyakorlás. Pavelnél olvastam. valóban trükkös gyakorlat, próbálgatni fogom

guggolás
még izomláz a bellezés óta, úgyhogy addig szünetel

Lakoma: sertés és gombapörkölt, paprikás krumpli, hurka, túró zabbal

 

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr325096974

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.