HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

közös edzés Bajzáth Attilával (SF)

jayworkout 2013.03.09. 17:26

megbeszéltük Attilával, hogy edzünk egyet közösen. ő az, aki először tanított bellezni Vegitát és engem. miskolci Strong First (akkor még RKC) oktató.
örültem neki, hogy felmerült az ötlet. nálam edzettünk, mert ki akarta próbálni a játszóteremet. elnyerte a tetszését :D 

először húzódzkodtunk, majomlétráztunk, aztán gyűrűn tolódzkodtunk. gyakoroltuk a feltornázkodást, elülső mérleget. aztán előkerültek a bellek. mutatott vele zsonglőrködést. nagyon király! :D jó játék. veszélyes, de nagyon fun. a 16ossal csináltuk, és ami a videóban legalapabb mozdulat és teljesen könnyűnek tűnt is nagyon nehéz :D azt gyakoroltuk, hogy belendítve a bellt, egyet átpörög és elkapom. egyszerűnek tűnik leírva, de nem az. nagyon jó játék, sokáig el lehet vele szórakozni. mondta Attila, hogy versenyeket is szerveznek ilyenből. azért is tetszik nagyon, mert egyszerre igényel mindenfajta képességet: koordinációt, egyensúlyt, erőt, gyorsaságot, ügyességet. ezután még  a szakításhoz adott tippeket.

jól éreztem magam, örültem a találkozásnak és az edzésnek! köszi!

IMG_20130309_143729.jpg

IMG_20130309_143708.jpg

IMG_20130309_143945.jpg

IMG_20130309_143838.jpg

IMG_20130309_144057.jpg

IMG_20130309_144226.jpg

IMG_20130309_144202.jpg

2 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr125124731

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

angelocska 2013.03.10. 08:53:36

Szemüveg Rajtad is? :)
Itt járt tegnap 3 és fél éves unokaöcsém, aki ezt mondta nekem (oviban tanulta): "A szemüveg nem menő".
Úgyhogy mondtam neki, hogy ha legközelebb ismét cikiznének egy kislányt, mondja, hogy "Szép a szemüveged!". Neked is jól áll! :) Attilának is a gyűrű, de azért bellel mutat a legjobban :)