HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

szívemnek kedves időjárás

jayworkout 2013.03.15. 17:30

szerintem rajtam kívül nem sokan örültek a hónak. egész sokat voltam most kint. mindenféle húzódzkodást csináltam, ehhez volt kedvem. ismétléseket nem számoltam.

húzódzkodás
egykezes rávezető
egykezes negatív
nigger
kommandós
íjász
fogás cserélő
tapsos
széles
szűk
teljes

végül, mikor már nem bírtam többet húzni, elmentem futni egy kicsit. amikor visszaértem, belefeküdtem a hóba. remek pillanat volt. az élet csodálatos.

namaste!

Lakoma: jókai bableves - nagyon sok.

 

3 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr945136471

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Szabyyy Convict 2013.03.15. 17:41:27

Tapsos húzódzkodás ???nem is láttam még olyat! :D
nekem az őrszemmel gyűlt meg valamelyik nap a bajom...a lassúval:D

jayworkout 2013.03.15. 18:47:55

@Szabyyy Convict: csuklón csináltad vagy sima fogással? csuklón könnyebb.

Szabyyy Convict 2013.03.16. 13:55:33

@jayworkout: csuklón de a fordítás nem nagyon jön össze, vagy csak nehezen nem bírom a súlypontot előre helyezni.