HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

THORna ismét

jayworkout 2013.03.31. 17:28

megint vendégül láttak Zsolti barátomék, amiért nagyon hálás vagyok. vidám napok voltak. szerdán az osztálykirándulás befejeztével feléjük vettem az irányt, egy isteni gyrostállal láttak vendégül.

másnap Zsolti korán ment dolgozni, én teljesen kipihentem magam. nemsokkal később követtem őt a Thorba. 
Bálinttal (http://astartestraining.blogspot.hu/) érdekes kihívások elé állítottak engem. :D elsőként szakítva a fegyenc dogmákkal, kipróbáltam magam az alapvető erőemelő fogásnemekben. ezek a hiedelmekkel ellentétben funkcionális és teljes testes gyakorlatok.
másodjára emeltem el életemben, a többi pedig első próbálkozás. a képeken nem mindig a legnagyobb súlyok láthatóak, amivel csináltam.

P1070245.JPG
Elemelés - 120 kg (legutóbb, első próbálkozás 110 kg)

579737_411896008905672_182561262_n.jpg
Guggolás - 95 kg

537423_411894588905814_435519035_n.jpg
Fekvenyomás 82.5 kg

ezekben a gyakorlatokban nem csak egy Zsolti felügyelt, hanem kettő. találkoztunk ugyanis powebuilder Zsoltival is.

575815_411895668905706_728437774_n.jpg

ezek után további izgalmas feladatokat kaptam. húztam és toltam szánt, csináltam TRX-ben egykezes egylábas fekvőtámaszt.

7144_411894228905850_330816937_n.jpg 523385_411894332239173_139321886_n.jpg

nagyon örülök, hogy megint jó barátokkal eltöltött remek napokat tudhatok a hátam mögött.

6123_411895845572355_1248184786_n.jpg

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr515185929

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.