HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

izomra fel

jayworkout 2013.04.16. 19:55

húzódzkodás 
teljes húzódzkodás @24 kg - 4 x 8
teljes húzódzkodás - 1 x 20

fekvőtámasz 
egykezes egylábas fekvőtámasz - 3 x 8 - mindkét kéz
szűk fekvőtámasz - 1 x 10

Lakoma: saláta, csirkemelles rántotta, párolt zöldségek, krumpli tejszínes szósszal

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr235230085

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.