HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

  • Sziklai: Szia Jay! Elkezdten egy új edzéstervet, 3 gyakorlat/edzésnap, kétnapos forgóajtó leosztásban. Az lenne a kérdésem a hibrid edzéssel kapcsolatban, hogy az egykezes kézi súlyzókkal való gyakorlatok... (2017.08.08. 16:42) Edzéstervek
  • Besenyeiné K. Nóra: @n80qd: Sziasztok! Elég sok ötletet merítettem a blogból, én is elhamarkodtam a fogyást, 2,5 hónap alatt adtam le 20 kilót és nekem is meggyűlik a bajom a bőrfeszesítéssel.... Ez a kollagén felke... (2017.02.22. 22:12) mit csináljak a megnyúlt, lógó bőrömmel gyors zsírveszteség, fogyás után?
  • Háel88 (törölt): Jó tény feltáró kérdések és válaszok. :D (2016.12.02. 19:23) interjú velem
  • Dániel Rónaszéki: Szia! Az a kérdésem jó-e így az összeállítás? A. Fekvőtámasz-guggolás B. Lábemelés-híd C. Kézenállásban fekvőtámasz-guggolás D. Húzódzkodás-híd E. Futás F. Kerékpár G. Pihenő nap Azért van benne k... (2016.10.14. 19:22) Edzéstervek
  • Jozefkó Ferenc: Kamehameha legjobb (2016.05.05. 16:54) öltözködjünk!
  • Utolsó 20

facebook használati utasítás

jayworkout 2014.01.24. 21:46

ez most nem az edzésről fog szólni. 

 

mi történik a facebookon? miért van facebook? azért, hogy lájkoljanak minket. semmi másért. mindent azért osztunk meg, hogy visszajelzést kapjunk, hogy számítunk. 

mert ugye, minek osztanál meg egy számot, ha csak magadnak hallgatod? azért osztod meg, hogy mások lássák, hogy milyen menő vagy, hogy te ilyet hallgatsz.

persze, erre jó a facebook: hogy megosszuk gondolatainkat, meg hogy mit csináltunk, hol voltunk, mit hallgatunk most, és így tovább.

azonban vannak olyan "lájkvadászok", akik tartalom nélkül akarnak lájkot gyűjteni, mert csak akkor érzik magukat fontosnak. nem is ezzel van a probléma, hanem a módjával. mert sokan úgy akarják, hogy másokat leszólnak, kifiguráznak.

_____________________________________________________________

a kiírásokat arannyal, a reakciókat zölddel fogom írni. a saját megjegyzéseket pedig pirossal

 

- jó reggelt mindenkinek!
- szép álmokat mindenkinek!

- mi az anyádnak írod ki, hogy jó reggelt? miért írja ki valaki azt a facebookra, hogy jó reggelt, meg mikor van wc-n, meg mit eszik? SENKIT NEM ÉRDEKEL

- ha nem érdekel, egyszerűen le tudsz iratkozni az adott személyről, és nem látod többet a kiírásait :)

január:

- esik a hó!!! *.*

- minek írjátok ki, hogy esik a hó? szerinted nem tud kinézni bárki az ablakon? időjósok vagytok?

-- minek írjátok ki, hogy "minek írjátok ki, hogy esik a hó?" azzal akartok elismerést szerezni, hogy a másik örömére beszóltok?

--- minek írjátok ki, hogy "minek írjátok ki, hogy "minek írjátok ki, hogy esik a hó?" minek okoskodtok?

- így vagy úgy, de mindenki megkapja a maga lájkját.

- dögöljön meg a Neptun!!!! nem enged be

- mást se enged be okostojás..
-- miért haljon meg egy isten? mi van?

- a türelem tornaterem

február:

- valentin nap. semmi értelme. éljen az egyedüllét. ez egy szar, amerikai fasság!

- azért írod ezt, mert nincs senkid

- miért bánt téged, ha a pároknak van egy biztosan szép együtt töltött napja? a többi kit érdekel?

március

- boldog nőnapot minden kedves nő ismerősömnek :)))

nőnap... férfinap mikor lesz?

- inkább örülj, hogy örömet okozhatsz könnyedén.

május

- huh... érettségi letudva

- álljatok már le az érettségi pipa kiírásokkal... majd jön egy vizsgaidőszak és megtudjátok, hogy az érettségi lószar!

- te nem voltál végzős gimnazista? 

június

- felvettek ide meg ide :)

- az egy dolog, hogy felvettek, nem azt jelenti, hogy el is tudod végezni...

- azért, mert te nem tanultál rendszeresen és szívsz a vizsgaidőszakban, be kell szólni a másiknak? :)

július

- de rohadt meleg van

- télen meg az a bajod, hogy hideg van

- nem tudnátok élvezni az életet mindig? miért vágyódtok egész életetekben másra, mint ami épp van? nyáron - de jó lenne, ha hidegebb lenne; télen - de jó lenne, ha melegebb lenne. ha barátnőd van - de jó lehet a szingliknek, ha egyedül vagy - minden pár olyan boldog. erről nekem csak a Belgától az Az a baj című szám tud eszembejutni. ha meleg van, vetkőzz le és hűtsd le magad. ha hideg van, öltözz fel, takarózz be, bújj össze valakivel. ha van párod, szeresd. ha nincsen épp, élvezd, hogy flörtölhetsz bárkivel. az élet szép. azaz: olyan, amilyennek megéled. akkor már miért ne élnéd meg szépnek?

augusztus

- de szép a tüzijáték *.*

- minek ez a szar tüzijáték? ennyi sok pénz van a fényűzésre? ezt is a mi pénzünkből

- szerinted akkor semmi szépet ne csináljunk többet, ne legyen dísz az utcán, amíg nem fizettük vissza az államadósságot? tehát soha?

szeptember

- de gyorsan eltelt a nyár.. megint rohadt iskola ><

- örülj, amíg tanulhatsz és nem dolgoznod kell menni...

- nem lehet úgy felfogni, hogy ezaz, megint mindennap láthatom a barátaimat? és a szünetben lehet ugrálni az asztalon?

na, most épp ennyi jutott csak eszembe, azért nem írtam minden hónaphoz. de említésre méltó még:

* meghalt egy híres sztár

- nyugodj békében xy :'(

- miért írják ki olyanok, hogy nyugodjon békében, akik még csak nem is hangoztatták, hogy szeretik? lájkvadászok, egy ember halálán...

- miért ne írhatnák ki? lájkvadászat igen, de ha esetleg tényleg így érez, joga van hozzá. ha nem tetszik, görgess lejjebb, meg még mindig ott van a leiratkozás gomb...

az őszinte elismerést, és a dicséretet nagyon sokszor elhanyagolják a legtöbben, de ha egy kicsit oda lehet piszkálni, be lehet szólni, azonnal rácsapnak. ne azon kovácsolj magadnak dicsőséget, hogy leszólod a másikat, szerinted "vicces" - de számára bántó megjegyzést teszel.
nem csak a facebookon, de a valóságban is mondd azt a másikra, bármilyen szituációban, amit te is szeretnél hallani hasonló helyzetben. a elismeréssel soha ne spórolj! hidd el, hogy neked is legalább olyan jó érzés, mint a másiknak. 

 

Namaste!

1 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr225777956

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Magánzárka · http://maganzarka.wordpress.com 2014.01.27. 11:03:34

Hogy stilszerű legyek: Lájk! :)

Egyébként ezen a héten pont fb mentes hetet tartok,egy korábbi postod álltal inspirálva. :)