HTML

facebook

jay's workout

Edzés és kajanapló . Fegyencedzés, kettlebell, utcai edzés, irányított böjt és egyebek.

Metálocska

nőies edzés igényesen. 

metálos Workout Girl

Utolsó kommentek

  • Sziklai: Szia Jay! Elkezdten egy új edzéstervet, 3 gyakorlat/edzésnap, kétnapos forgóajtó leosztásban. Az lenne a kérdésem a hibrid edzéssel kapcsolatban, hogy az egykezes kézi súlyzókkal való gyakorlatok... (2017.08.08. 16:42) Edzéstervek
  • Besenyeiné K. Nóra: @n80qd: Sziasztok! Elég sok ötletet merítettem a blogból, én is elhamarkodtam a fogyást, 2,5 hónap alatt adtam le 20 kilót és nekem is meggyűlik a bajom a bőrfeszesítéssel.... Ez a kollagén felke... (2017.02.22. 22:12) mit csináljak a megnyúlt, lógó bőrömmel gyors zsírveszteség, fogyás után?
  • Háel88 (törölt): Jó tény feltáró kérdések és válaszok. :D (2016.12.02. 19:23) interjú velem
  • Dániel Rónaszéki: Szia! Az a kérdésem jó-e így az összeállítás? A. Fekvőtámasz-guggolás B. Lábemelés-híd C. Kézenállásban fekvőtámasz-guggolás D. Húzódzkodás-híd E. Futás F. Kerékpár G. Pihenő nap Azért van benne k... (2016.10.14. 19:22) Edzéstervek
  • Jozefkó Ferenc: Kamehameha legjobb (2016.05.05. 16:54) öltözködjünk!
  • Utolsó 20

öltözködjünk!

jayworkout 2016.05.04. 09:55

kattints a képekre az adott galéria megnyitásához!

 Újak:

 

Hanem.

"hanem." egy hozzáállást takar:

amikor mondják neked, hogy nem kéne ennyit edzeni. 
nem jó ilyen egészségesen enni állandóan. 
nem szabad így "túlerőltetni" magad.

ezekre a "jó tanácsokra" az egységes válasz a:

hanem. 

Hanem - látványtervek

Addig nincs vége... látványterv

nyertem_polo.jpg

Törj ki a gyengeségből! - látványtervek

Törj ki a gyengeségből! - kész termék

Street workout - látványtervek 

Street workout - kész termék

  Kamehameha - látványtervek

   Kamehameha - kész termék

21083341_1286034714858772_3975909453857533717_o.jpg

Like Goku - látványtervek

Like Goku - kész termék
14034872_924926884302892_3612663458285300472_n.jpg

Csak egy javaslat - látványtervek

Csak egy javaslat - kész termékek

mérettáblázatok:

FONTOS! a mérettáblázatban levő színek NEM VÁLASZTHATÓAK! Csak a méretet nézzétek belőle. Csak olyan színek választhatóak, amik a rendelési lapon vannak! a képek melletti leírásból könnyen beazonosíthatóak a rendelési lapon feltűntett nevek. pl. női laza póló az, amelyiknek lelóg az egyik válla alá, kivágott az, ami ki van vágva, stb. 

1 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr938684986

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.