aki szeret, osszon meg facebookon! :) aki meg nem, az főleg
premier
2012.08.12. 15:52
14 komment
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr584708441
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
arnoui 2012.08.12. 19:06:02
Jó lett, gratula! Elég dúrva a nyakedzésed :D.
fotelfighter 2012.08.12. 22:05:35
Helló!
Végignyálaztam a naplód és le a kalappal. Viszont felmerült bennem néhány kérdés amire szeretném ha válaszolnál.
Láttam miket és mennyit eszel ezért ilyesmi köré fogom építeni a kérdéskört és megpróbálom pontokba szedni.
a.) Étel
1: Mégis mennyibe kerül egy hónapban az étkezésed átlagosan?
2: Hol tudod megfogni a pénzt? Láttam hogy van kecskéd, mennyit kell vele foglalkozni? Esetleg gazdálkodtok vidéken és sok minden megterem a kertben?
3: Mikből és milyen időközönként vásárolsz? Pölö durung tészta 600 kiló pihen a spájzban?:)
4: Mennyi idő elkészíteni az ételeket? Ha jól láttam akkor a "harcosok étrendjét" követed, ha jól sejtem akkor a vacsora a hangsúlyos.
5: Mindig te főzöd magadnak az ételeket? Előfordul, hogy esetleg rendelsz vagy bedobsz valahol gyorskaját ilyesmit?
b.)Idő
1: A nap melyik szakában edzel főleg ? Van egyáltalán erre szokott időpont, vagy csak a nap fontos ?
2: Ha jól láttam nem régen érettségiztél, továbbtanulsz esetleg dolgozni fogsz, leírod majd hogyan befolyásolja egy másabb életvitel az időbeosztásod?
Lehet, hogy a videóddal kapcsolatban számítottál véleményre, de én olyat nem szoktam. Főleg kezdőként ezek a gyakorlatok tőlem még nagyon messze vannak, úgyhogy csak megnéztem. :) Azt hiszem ennyit akartam.
Végignyálaztam a naplód és le a kalappal. Viszont felmerült bennem néhány kérdés amire szeretném ha válaszolnál.
Láttam miket és mennyit eszel ezért ilyesmi köré fogom építeni a kérdéskört és megpróbálom pontokba szedni.
a.) Étel
1: Mégis mennyibe kerül egy hónapban az étkezésed átlagosan?
2: Hol tudod megfogni a pénzt? Láttam hogy van kecskéd, mennyit kell vele foglalkozni? Esetleg gazdálkodtok vidéken és sok minden megterem a kertben?
3: Mikből és milyen időközönként vásárolsz? Pölö durung tészta 600 kiló pihen a spájzban?:)
4: Mennyi idő elkészíteni az ételeket? Ha jól láttam akkor a "harcosok étrendjét" követed, ha jól sejtem akkor a vacsora a hangsúlyos.
5: Mindig te főzöd magadnak az ételeket? Előfordul, hogy esetleg rendelsz vagy bedobsz valahol gyorskaját ilyesmit?
b.)Idő
1: A nap melyik szakában edzel főleg ? Van egyáltalán erre szokott időpont, vagy csak a nap fontos ?
2: Ha jól láttam nem régen érettségiztél, továbbtanulsz esetleg dolgozni fogsz, leírod majd hogyan befolyásolja egy másabb életvitel az időbeosztásod?
Lehet, hogy a videóddal kapcsolatban számítottál véleményre, de én olyat nem szoktam. Főleg kezdőként ezek a gyakorlatok tőlem még nagyon messze vannak, úgyhogy csak megnéztem. :) Azt hiszem ennyit akartam.
jayworkout 2012.08.12. 23:04:15
szia. hű :D
a,
1. fogalmam sincs. azt mondta Apa, hogy ugyanannyiba kerül, mint amikor napközben ettem sokszor.
2. reggel, este fejem, napközben adok neki párszor enni, meg szoktam vinni sétálni, ha úgy van kedvem :D de alapvetően nincsenek túl nagy igényei Katódsugárcsőnek.
3. zöldséget hetente, többi cuccost havonta. *durumtészta :D hát nincs túl nagy raktár sajnos :D
4. fél óra kb, előkészítéssel együtt, úgy szoktam, hogy edzés előtt odarakom, aztán pihenőknél kimegyek kavargatni, így edzés végére pont kész. igen, a vacsora a lényeg.
5.90%ban én főzöm magamnak. ha nem vagyok itthon, akkor a szüleim csinálnak valamit, mire hazaérek. az előfordul, hogy másnál eszek, de akkor is próbálok értelmes dolgokat. gyorskaja kilőve, inkább halnék éhen
b,
1.délután, kb 4-5 től, így 6 órakor a lakoma egyben regeneráló étkezés is, és nem kell külön kajálni edzés után.
2.még csak előrehozott érettségi volt, mivel nulladikos voltam, így van még egy évem a gimiben, aztán egyetem. valószínűleg az edzésen és az evésen nem fog változtatni.
remélem mindenre kielégítő választ adtam :)
a,
1. fogalmam sincs. azt mondta Apa, hogy ugyanannyiba kerül, mint amikor napközben ettem sokszor.
2. reggel, este fejem, napközben adok neki párszor enni, meg szoktam vinni sétálni, ha úgy van kedvem :D de alapvetően nincsenek túl nagy igényei Katódsugárcsőnek.
3. zöldséget hetente, többi cuccost havonta. *durumtészta :D hát nincs túl nagy raktár sajnos :D
4. fél óra kb, előkészítéssel együtt, úgy szoktam, hogy edzés előtt odarakom, aztán pihenőknél kimegyek kavargatni, így edzés végére pont kész. igen, a vacsora a lényeg.
5.90%ban én főzöm magamnak. ha nem vagyok itthon, akkor a szüleim csinálnak valamit, mire hazaérek. az előfordul, hogy másnál eszek, de akkor is próbálok értelmes dolgokat. gyorskaja kilőve, inkább halnék éhen
b,
1.délután, kb 4-5 től, így 6 órakor a lakoma egyben regeneráló étkezés is, és nem kell külön kajálni edzés után.
2.még csak előrehozott érettségi volt, mivel nulladikos voltam, így van még egy évem a gimiben, aztán egyetem. valószínűleg az edzésen és az evésen nem fog változtatni.
remélem mindenre kielégítő választ adtam :)
szunda training · http://szundatraining.blogspot.hu/ 2012.08.13. 09:17:16
Szia Jay!
Ami nagyon tetszett:
- egykezes fekvőtámasz zárt lábbal
- állásból állásba híd (nagy vágyam, hogy egyszer én is megcsináljam :))
- nyakedzés (ez brutál kemény dolog)
Engedj meg némi kéretlen kritikát is, nem bántásból, egyszerűen csak építő jelleggel :) :
- talán egy kicsit kapkodósak a kivitelezések, de lehet hogy csak én érzem így
- a húzódzkodás nem az igazi, véleményem szerint a mozgástartományon lehetne egy kicsit módosítani (növelni), és itt is érződik egy kis kapkodás.
Üdv.
Zoli
Ami nagyon tetszett:
- egykezes fekvőtámasz zárt lábbal
- állásból állásba híd (nagy vágyam, hogy egyszer én is megcsináljam :))
- nyakedzés (ez brutál kemény dolog)
Engedj meg némi kéretlen kritikát is, nem bántásból, egyszerűen csak építő jelleggel :) :
- talán egy kicsit kapkodósak a kivitelezések, de lehet hogy csak én érzem így
- a húzódzkodás nem az igazi, véleményem szerint a mozgástartományon lehetne egy kicsit módosítani (növelni), és itt is érződik egy kis kapkodás.
Üdv.
Zoli
jayworkout 2012.08.13. 09:37:21
hello!
köszönöm szépen :D a húzódzkodásoknál igazából még nem nagyon tudtam, mit is akarok pontosan felvenni, így össze-vissza csináltam. majd legközelebb rendesebben megtervezem. nem akartam, hogy unalmas legyen. de azt is megkaptam már, hogy erőlködés az egész :D no mindegy, nem sikerült tökéletesen a felvétel, majd legközelebb.
üdv. Jay
köszönöm szépen :D a húzódzkodásoknál igazából még nem nagyon tudtam, mit is akarok pontosan felvenni, így össze-vissza csináltam. majd legközelebb rendesebben megtervezem. nem akartam, hogy unalmas legyen. de azt is megkaptam már, hogy erőlködés az egész :D no mindegy, nem sikerült tökéletesen a felvétel, majd legközelebb.
üdv. Jay
Hungarian Calisthenic 2012.08.13. 12:34:59
hali!
Jó videó lett :D Igaz messze vagyok még tőle, de ha jól tudom akkor egykezes fekvőnél nagyon figyelni kell arra hogy a vállaid párhuzamosak legyenek a talajjal. Meztelen harcosban van leírva ha jól emlékszem.
Többi viszont nagyon fasza :D Csak így tovább!
Jó videó lett :D Igaz messze vagyok még tőle, de ha jól tudom akkor egykezes fekvőnél nagyon figyelni kell arra hogy a vállaid párhuzamosak legyenek a talajjal. Meztelen harcosban van leírva ha jól emlékszem.
Többi viszont nagyon fasza :D Csak így tovább!
jayworkout 2012.08.13. 13:26:19
hejhó!
köszi :D igen, még közel sem vagyok az egykezes fekvő végén! jelenleg itt tartok.
köszi :D igen, még közel sem vagyok az egykezes fekvő végén! jelenleg itt tartok.
swapo 2012.08.13. 15:56:39
Inspiráló!
Gratulálok, és csak így tovább!
Üdv.
Gratulálok, és csak így tovább!
Üdv.
Hungarian Calisthenic 2012.08.13. 17:18:04
Sejtettem hogy nem viccből csináltad így :D Amúgy abból a verzióból amit most te csinálsz megy kezenként 1-1 ismétlés :D Büszke is vagyok magamra :D
A zászlóval hogy állsz? Nem láttam a videóban :D
A zászlóval hogy állsz? Nem láttam a videóban :D
jayworkout 2012.08.13. 22:11:30
@swapo: köszi!
@Hungarian Calisthenic: király vagy! hajrá-hajrá :D
a zászlóból a kulcsolós megy, az eltolóból a második lépésnél járok.
@Hungarian Calisthenic: király vagy! hajrá-hajrá :D
a zászlóból a kulcsolós megy, az eltolóból a második lépésnél járok.
fotelfighter 2012.08.14. 01:44:20
@jayworkout:
"5.90%ban én főzöm magamnak."
Azért ez egy igen tág intervalllum :D. Vagy csak sajtóhiba?
"5.90%ban én főzöm magamnak."
Azért ez egy igen tág intervalllum :D. Vagy csak sajtóhiba?
jayworkout 2012.08.14. 15:09:00
5. kérdésedre a válasz: 90 % ban én főzök magamnak, tehát 10ből 9x, de inkább többször.
fotelfighter 2012.08.15. 11:03:48
szoknom kell még ezt a betűtípust
Utolsó kommentek