______
palánk
behúzott palánk
korláton max előredőlés
_______________
elülső emelőkar
gyakorlás
______________
hátsó emelőkar
gyakorlás
______
zászló
átkulcsolós zászló
eltoló zászló rávezető
_____
fogás
majomlétra
aztán játékosabbra vettem:
famászás, szikla dobálás, szabadon kézenállás gyakorlás
Lakoma: saláta, csirkecombok hagymásgombás szósszal, barnarizs, párolt zöldségek, mézes sóskaleves, dió
szombati gyakorlások
2012.11.03. 17:24
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr674887240
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
Utolsó kommentek