megint ehhez volt most kedvem. meg rendbe raktam a játszóteremet, összehúztam a szénátszalmát, jöv héten veszek fűmagot. mindjárt tavasz!
katonai nyomás @32 kg - j: 4| b: 2
állighúzás @32 kg - 1 x 20
lendítés @24 kg - 1 x 30
Lakoma: csirkepörkölt, rizs, párolt zöldségek
bell
2013.02.16. 16:58
3 komment
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://jayworkout.blog.hu/api/trackback/id/tr465083694
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
CC001 2013.02.16. 21:04:19
Hello!
Először is gratulálni szeretnék ahhoz,amit elértél,ahonnan indultál.
Lenne egy kérdésem:a kettlebell-edzést hogy kezdted el? Edző segítségével vagy egyedül?
Előre is köszi a választ!
Először is gratulálni szeretnék ahhoz,amit elértél,ahonnan indultál.
Lenne egy kérdésem:a kettlebell-edzést hogy kezdted el? Edző segítségével vagy egyedül?
Előre is köszi a választ!
jayworkout 2013.02.17. 12:31:28
hello
nagyon szépen köszönöm. Bajzáth Attila RKC instruktor tanított meg az alapokra egy magánórán.
nagyon szépen köszönöm. Bajzáth Attila RKC instruktor tanított meg az alapokra egy magánórán.
CC001 2013.02.17. 19:07:02
Értem,köszi!
Utolsó kommentek