állóképességi nap, végre megint Clubberrel, már ideje volt. az első feladat a Colosseum elnevezésű játék volt, amit ő talált ki. ebből 2 kör volt. valamiért végig azt hittem, hogy 5 lesz, így elég nagy megkönnyebbülés volt a második végén, hogy nem lesz több.
Colosseum
100 m sprint - 20 teljes fekvő - 100 m közepes futás - 100 m sprint - 20 teljes fekvő - 100 m közepes futás - 100 m sprint - 20 teljes fekvő - 100 m közepes futás
30 mp pihenő, aztán újra
zsákolás
ezután elmentünk zsákolni. 3 x 1.5 percet ütögettünk mindketten, felváltva, pihenő addig volt, amíg a másik püfölte a zsákot. nagyon jó volt, rég zsákoltam, de teljesen megmaradtak a régi mozdulatok. szerencsére az én kolimban is van zsák, szerintem meg fogom látogatni párszor, jó buli.
Namaste!
Utolsó kommentek