így érzem magam:
letelt az első két hónap, ideje bekeményíteni. igaz felmerül a kérdés, hogy hogy lehet keményíteni azon, hogy 9 féle edzésnapom van, finomabbnál finomabb gyakorlatoknál. nos úgy, hogy sűrítés következik. megismerkedtem az új gyakorlatokkal,…
újraosztás, most leszek csak igazán erős
2013.10.30. 13:44
Szólj hozzá!
kaja cikksorozat 2 - fehérjék
2013.10.29. 12:26
ha lemaradtál az előző részről, a szénhidrátokról, olvasd el :)
második rész: fehérjék
tojás
a legalapvetőbb és legegészségesebb fehérjeforrásom. ebből eszek a legtöbbet. nagy szerencsém van, mert igazi házi tojással felpakol minden héten a nagymamám. a…
Utolsó kommentek