Szép munka és a tegnapi is, köszönjük szépen! :)

köszi :))

Szia Jay!

Nem ide tartozik de ahol most vagyok ott a facebook nem elérhető, szóval csak ide tudok reagálni. Olvastam, hogy mint résztvevő mégsem mész a versenyre mert mint mondtad nem hiányzik a múltkori dolog, hogy ha jól értettem nem bírtad szusszal. Nekem az a véleményem, hogy ahhoz a tipusú crossfit-hez -legalábbis verseny szinten - sokkal több dinamikus mozgás, elsősorban futás (sprint) szükséges mint amennyit te általában végzel. Erős vagy és nem gond a húzódzkodás, guggolás, többi elemi gyakorlat de oda kellene szerintem az is, hogy pl tudj 5-10 km-t futni 3.5 perces km-ekkel vagy rövidebb sprintek sokszor egymás után jól menjenek. Az már egy jó dinamikus alap lenne (kulcsszavak: tüdő, keringés, állóképesség). Mondom ezt úgy mint aki crossfit témában nagyon nem de futás témában annál inkább járatos. Amúgy meg mindezektől függetlenül szerintem indulnod kellene. Mi a legrosszabb eshetőség? Kihajtod magad és kifekszel még a verseny vége előtt. Elég edzett vagy ahhoz, hogy a fáradtságon kívül más bajod ne legyen. És ha engem kérdezel szerintem nagyobb teljesítmény max erőbedobással félúton feladni mint lazán megcsinálni.

szia.
hát azért csak bírtam szusszal, mert első lettem :) igen, nyilvánvaló, hogy a tüdőkapacitásom is gyenge, de engem a szívfájdalom jobban zavart.

@jayworkout: Szép munka! Szívfájdalomról nem tudtam, arra azért illik odafigyelni!