megint vendégül láttak Zsolti barátomék, amiért nagyon hálás vagyok. vidám napok voltak. szerdán az osztálykirándulás befejeztével feléjük vettem az irányt, egy isteni gyrostállal láttak vendégül.
másnap Zsolti korán ment dolgozni, én teljesen kipihentem magam. nemsokkal később követtem őt a Thorba.
Bálinttal (http://astartestraining.blogspot.hu/) érdekes kihívások elé állítottak engem. :D elsőként szakítva a fegyenc dogmákkal, kipróbáltam magam az alapvető erőemelő fogásnemekben. ezek a hiedelmekkel ellentétben funkcionális és teljes testes gyakorlatok.
másodjára emeltem el életemben, a többi pedig első próbálkozás. a képeken nem mindig a legnagyobb súlyok láthatóak, amivel csináltam.
 |
|
| Elemelés - 120 kg (legutóbb, első próbálkozás 110 kg) |
 |
|
| Guggolás - 95 kg |
 |
|
| Fekvenyomás 82.5 kg |
ezekben a gyakorlatokban nem csak egy Zsolti felügyelt, hanem kettő. találkoztunk ugyanis powebuilder Zsoltival is.
ezek után további izgalmas feladatokat kaptam. húztam és toltam szánt, csináltam TRX-ben egykezes egylábas fekvőtámaszt.
 |
 |
nagyon örülök, hogy megint jó barátokkal eltöltött remek napokat tudhatok a hátam mögött.
Utolsó kommentek