Üdv Jay!

Mi a véleményed a meztelen harcos(pavel tsatsouline) című könyvről?Olvastad? Kipróbáltad?Tervezem hogy megrendelem.Bárki akinek van véleménye róla írjon!

Előre is kösz a válaszokat!

A dragondoor oldalán a második legtöbb eladott könyv elvileg..De mégse hallani róla szinte semmit..

Nagyon jó könyv azt kell hogy mondjam. Bár tény, hogy csak az egylábas s az egykezes fekvőtámasszal foglalkozik a mesterlépésekből, de azt jól leírja. Ezen kívül még sokat lehet belőle tanulni, mint hogyan használjuk a többi izmainkat segítségül pl. fekvőtámasznál vagy a feszítéseket, préselést, hogy több erőt nyerjünk ki magunkból. Érdemes sztem elolvasni, s a tanácsokat megfogadni.

olvastam igen régebben, én is meg fogom venni. jó könyv. maguk a gyakorlatok nincsenek olyan részletesen lépésekre bontva, mint a fegyencedzésben, de rendkívül hasznos könyv. rengeteget segítenek a Pavel által leírt feszítési technikák. a gtg módszer segítségével pedig átléphetsz a nehézségeken, ha elakadtál. mindenképp érdemes megvenni a fegyencedzés könyvek mellé