B.
____________
húzódzkodás

egykezes húzódzkodás rávezető - 2 x 3 mindkét kéz
felső fogással - 1 x 2 mindkét kéz

____________________
elülső-hátsó emelőkar

elülső - behúzott 
hátsó - széttett lábas

_____
fogás

függeszkedések, majomlétra


(szülinapi) Lakoma: saláta, kacsacomb, sárgaborsófőzelék, HURKA, Krumplistészta (!) :D 
ezt egyszerűen muszáj volt. a régi kedvenc kajám, amiből annyi sokat ettem, hogy 92 kiló lettem

namaste!