híd
állásból állásba híd - 1 x 5
egylábas hídba felnyomás - 2 x 1 - mindkét oldal - na, sikerült! szivacson.
egykezes egylábas híd tartás - mindkét oldal
lábemelés
"ablaktörő" ablaktörlő - 1 x 8
orosz lábemelés gyűrűn - 1 x 10
manna
v-tartás földön
zászló
átkulcsoló zászló - gyakorlás
eltoló zászló - gyakorlás
Lakoma: tárkonyos csirkeragu leves ,sertéspörkölt, sárgaborsófőzelék
Utolsó kommentek