híd
állásból állásba híd - 1 x 5
egylábas hídba felnyomás - 3 x 1 - mindkét oldal
egykezes hídba felnyomás - 1 x 2 - mindkét oldal
egykezes egylábas híd tartás - mindkét oldal
tapsos híd - az új fejlesztésem.
én leszek a fegyenc találkozón a Híd állomásnál, úgyhogy ma próbáltam érdekességet kitalálni/gyakorolni, hogy ne maradjak szégyenben :)
lábemelés
"ablaktörő" ablaktörlő - 1 x 8
orosz lábemelés gyűrűn - 1 x 10
manna
v-tartás földön
zászló
átkulcsoló zászló - gyakorlás
eltoló zászló - gyakorlás
Lakoma: csirkepörkölt durumtésztával, sajtos fokhagymakrémleves
Utolsó kommentek