nem nagyon vagyok most netközelben, ahogy észrevehettétek, erősen készülök az emelt matek és középfizika érettségikre. de mától folytatom az edzést.

most kis váltás jön: félreteszem júniusig a max erő edzést és max izmosításra állok át főleg. ennek megfelelően 4 x 8-12 es szériák mindenből, ennek megfelelő gyakorlatokkal, tehát amiből még nem menne 4 x 8 legalább, ott könnyítek a gyakorlaton. insanityt is nyomok majd párat, meg jobban odafigyelek a kajára, mert mostanában, nagyjából húsvét óta kicsit elengedtem magam, sok hülyeséget ettem, meg néhányszor módszeresen ittam egy-egy bulin, szóval ideje helyreállítani a rendet! :)

így kéne kinézni nyárra:

szóval: n tart a végtelen tökéletesség felé.