lábemelésre gondoltam ma. ennek megfelelően el is kezdtem.
lendületes lábemelés rúdig - 3 x 20 - ez a cf-es gyakorlat. szeretem néha így, nem csak simán.
l-tartás bukásig
itt elindultam befelé, hogy készen vagyok. aztán útközben tudathasadásom lett. elkezdtem üvölteni magamra belül, hogy : - ENNYI? ezért jöttél ki? tényleg ennyire vagy képes csak?
nagyon meglepődtem magamon. ezután
ablaktörő ablaktörlő - 2 x 5
v-tartás
térdemelés-láb kinyújtás-vissza - 1 x 10
sárkányzászló extrém lassan - 1 x 5
Son Goku felülés - 1 x 6
behúzott lábas elülső mérleg tartás
az élet igenis szép.
Utolsó kommentek